البث المباشر
بث راديو
لوزن أقل
| البودكاست | لوزن أقل |
|---|---|
| الموضوع | برنامج تسجيلي صحي يقدم نصائح عامة للجمهور تمكنهم من الحفاظ على وزن أقل من خلال ما يقدمه هذا البرنامج من نصائح سهلة وسريعة وفي متناول الجميع ودون الحاجة لنظام وتكاليف وإنما تقدم معلومة صحية يمكن اتباعها بعد سماعها على الأثير مباشرة . |
| منصات بودكاست |
جوجل بودكاست
أبل بودكاست
سبوتيفاي
انغامي
يوتيوب
فيسبوك
تويتر
تيك توك
|
حلقات البودكاست
- لوزن اقل | انواع الاطعمة
- لوزن اقل | اللحوم البيضاء
- لوزن اقل | الدعم النفسي
- لوزن اقل | سفرة الطعام
- لوزن اقل | المشاركة بالنظام الغذائي
- لوزن اقل | الطحين الأبيض
- لوزن اقل 24 الطبخ
- لوزن اقل | الاكلات المشوية
- لوزن اقل | الفواكه المجففة
- لوزن اقل | السندويشات
- النظام الغذائي
- الاعشاب
- الحلويات
- الفطور الصحي
- ترك الاكل بالليل
- شرب الماء
- البروتينات
- النوم
- الخضار الغنية بالماء
- المأكولات
- المشي اليومي
- الوجبات السريعة
- الروتين اليومي
- المعلبات والمواد الحافظة
- المشروبات الغازية
- مقاطعة السكرمقاطعة السكر
- الملحالملح
- السلوكيات الصحيةلوزن اقل - السلوكيات الصحية
- مارس الرياضةلوزن اقل
- السعرات الحراريةلوزن اقل